Prophétie autoréalisatrice et insomnies
Nos croyances influencent nos pensées, mais également notre comportement ainsi que celui d'autrui. Et cela peut parfois perturber nos nuits.
Nos croyances influencent nos pensées, mais également notre comportement ainsi que celui d'autrui. Et cela peut parfois perturber nos nuits.
Un régime riche en prébiotiques aurait comme bienfaits une augmentation de la résistance au stress et l'installation d'un sommeil de meilleure qualité.
Une activité physique régulière agirait sur certains effets du vieillissement, dont notamment la mauvaise qualité du sommeil et le déclin cognitif.
Parce que l'angoisse de dormir est difficile à vaincre, voici les plantes que des chercheurs conseillent de prendre pour lutter contre celle-ci.
De récentes études se sont penchées sur les effets qu’une carence en vitamine D pouvait avoir sur notre corps et notamment sur notre sommeil.
Dans la recherche des causes d'une prise de poids, la qualité de notre sommeil est un élément à ne pas négliger, du fait qu'il existe un lien étroit entre les deux.