Prophétie autoréalisatrice et insomnies
Nos croyances influencent nos pensées, mais également notre comportement ainsi que celui d'autrui. Et cela peut parfois perturber nos nuits.
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Prophétie autoréalisatrice et insomnies
Les bienfaits des prébiotiques sur le stress et le sommeil
Un régime riche en prébiotiques aurait comme bienfaits une augmentation de la résistance au stress et l'installation d'un sommeil de meilleure qualité.
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Les bienfaits des prébiotiques sur le stress et le sommeil
Le lien entre l’activité physique et un sommeil de qualité
Une activité physique régulière agirait sur certains effets du vieillissement, dont notamment la mauvaise qualité du sommeil et le déclin cognitif.
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Le lien entre l’activité physique et un sommeil de qualité
Angoisse de ne pas dormir ? Voici 5 plantes qui peuvent aider
Parce que l'angoisse de dormir est difficile à vaincre, voici les plantes que des chercheurs conseillent de prendre pour lutter contre celle-ci.
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Angoisse de ne pas dormir ? Voici 5 plantes qui peuvent aider
Une carence en vitamine D peut-elle perturber votre sommeil ?
De récentes études se sont penchées sur les effets qu’une carence en vitamine D pouvait avoir sur notre corps et notamment sur notre sommeil.
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Une carence en vitamine D peut-elle perturber votre sommeil ?
Insomnie et prise de poids : y a-t-il une relation ?
Dans la recherche des causes d'une prise de poids, la qualité de notre sommeil est un élément à ne pas négliger, du fait qu'il existe un lien étroit entre les deux.
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Insomnie et prise de poids : y a-t-il une relation ?